Игры со временем сказываются на здоровье

Историки утверждают, что идея переводить часы вперед-назад принадлежит Бенджамину Франклину. В конце XVIII века он посчитал, вследствие увеличения светового дня всего на один час можно было бы сэкономить более девяносто миллионов свечей. Правда, в такой способ экономить на освещении человечество начало лишь во время Первой мировой войны, передает Коррупция.Инфо

Популярное: И не боится… Надежда Савченко рассказала сенсационную информацию о Юлии Тимошенко

Японцы долгожители, потому что не играют с часами

По мере развития цивилизации экономический эффект “летнего” и “зимнего” времени все меньше, поскольку на освещение теперь тратят лишь малую часть электроэнергии. Значительно больше ее потребляет техника, работающая в круглосуточном или близком к этому режиме: холодильники, бойлеры, компьютеры, стиралки и прочее. Ученые многих стран посчитали, что минусы от игры с часами значительно превышают плюсы.

Вследствие разбалансировки деятельности организма человека после очередного перевода часов уменьшается ее работоспособность, ухудшается самочувствие, а совокупно это вызывает существенное уменьшение ВВП. Поэтому во многих странах от перевода часов вполне отказались (из государств бывшего СССР первой это сделала европеизированная Эстония). А, например, в суперрозвинутой Японии со временем вообще никогда не играли.

— Вполне вероятно, что это является одной из причин, почему продолжительность жизни в Японии является самой большой в мире, — говорит доктор наук, член-корреспондент АПН Украины, заведующий кафедрой медицинской биологии и генетики Буковинского государственного медицинского университета Василий Пешка.

Какой бы здоровый был человек, перевод часов, безусловно, сказывается на деятельности его организма. Наши внутренние биологическое часы перестают синхронизироваться с внешним временем, возникает сбой, так называемый десинхроноз, который может иметь разнообразные негативные последствия.

Внутренние часы — это третий глаз

/

Мудрая природа позаботилась о своеобразный механизм, который регулирует активность организма человека в разное время суток. Этим регулятором является шишковидная железа, расположенная в коре головного мозга (ее еще называют "третьим глазом").

Через глаза в нее поступают световые импульсы из внешней среды и в зависимости от этого железа продуцирует больше или меньше гормонов, которые воздействуют на деятельность целого организма. Хотя "зимнее время" добавляет час утреннего сна, он подталкивает к депрессии. 

Шишковидная железа вырабатывает гормон мелатонин, который в значительной степени координирует работу других желез внутренней секреции. Чем меньше света попадает в шишкоподобную железу, то она производит больше мелатонина. Как следствие, замедляется скорость биохимических реакций, снижается температура тела и человека клонит ко сну.

Другой гормон шишковидной железы — серотонин, влияет на эмоциональное состояние человека и отвечает за присущий всем живым существам инстинкт самосохранения. Снижение его уровня часто ведет к депрессии. Вот почему темной ночью или днем в темном месте обычного человека обычно охватывает беспокойство, у него появляется чувство незащищенности.

Если хотите спать — спите

К сожалению, голос науки о том, что не нужно играться со временем, пока не слышат. Зря. Потому что перевод часов сказывается не только на психологически-эмоциональном, но и физическом состоянии людей. Поскольку организм не может мгновенно перестроиться на другой биоритм, человек становится раздражительным, вялым, быстрее утомляется. У него может ухудшиться сон, в хронически больных обостряются болячки. А переход на "зимнее" время опасен еще и развитием депрессивных состояний, что может стать даже причиной самоубийств.

Как же быть, потому что экспериментов со временем не избежать?

Прежде всего, прислушайтесь к потребностям организма, говорит. Пешка. Доказано, что адаптация к новому времени продолжается от десяти суток до месяца, поэтому хотя бы неделю побалуйте себя. Больше спите, уменьшите физическую и психологическую нагрузку, по возможности отложите на потом какие-то дела (в частности, школьников в это время не стоит перегружать домашними заданиями и отменить контрольные). Несмотря на риск развития депрессии, обогатите меню "солнечными" финиками, хурмой и изюмом, поднимайте настроение тем, что приносит вам радость.